Apprendre à déchiffrer son humeur

« Le caprice de notre humeur est encore plus bizarre que celui de la fortune » (François de la Rochefoucault)

Si l’on porte suffisamment d’attention à notre humeur, on peut identifier certains des éléments qui vont la colorer. Tentons de les observer : la lumière extérieure suivant le temps et la saison, le plus important problème du moment ou la meilleure nouvelle, les rêves de la nuit précédente, le dernier chapitre d’un livre peuvent, sans que nous en ayons conscience, induire des sentiments anxiogènes ou au contraire énergisants.

Un grand nombre de ces éléments ne parviennent pas à notre conscience et sont mêlés selon un algorithme complexe et changeant.

Nous retirerons un grand bénéfice dans l’effort que nous ferons pour apprendre à le déchiffrer.

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