La colère : une connexion interactive
« La peur mène à la colère, la colère mène à la haine, la haine mène à la souffrance. » (George Lucas)
La colère comme toutes les émotions énergivores, crée une connexion avec l’objet qui l’a générée. De la même façon que l’onde de choc en retour se propage dans votre corps si vous cogner dans un mur avec votre poing, l’énergie produite dans la colère va se diffuser en vous. Sous différentes formes : en produisant de l’adrénaline, du cortisol (hormone du stress), en créant des tensions musculaires , de l’hypertension etc.
Elle va surtout maintenir vivant, le lien émotionnel avec la personne ou l’évènement à l’origine de cette tension. Lui donnant un grand pouvoir sur vous.
Petit exercice de sophrologie pour une plus grande intelligence émotionnelle
Lorsque le sentiment de colère apparaît, visualiser ce lien qui vous dépouille de votre énergie et vous soumet au pouvoir de l’autre.
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