Le stress booste-t-il notre motivation ?

Il existe deux ressorts : la peur et le pressentiment du plaisir.

La première, est une énergie qui nous pousse dans l’action par crainte de la punition, de la douleur, de l’atteinte à notre ego. Le stress est toujours l’allié de la peur et les tensions  qu’il induit mobilisent une grande partie de nos capacités limitant  ainsi nos performances.

Le second nous booste réellement car il met en oeuvre,  notamment par la production de dopamine, un puissant générateur d’énergie. Un ressort qui nous transcende.

Le secret de cette stratégie est le développement par la sophrologie de ce dernier mécanisme et en parallèle la réduction des peurs. C’est aussi cela l’intelligence émotionnelle.

Petit exercice de sophrologie pour une plus grande intelligence émotionnelle
Juste avant le sommeil, retrouvez l’émotion associée à l’attente d’un évènement heureux et appliquez la à chaque nouveau jour…

16jan
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