Articles taggés “anxiété”

Ne le répétez pas!

C’est un peu comme la loi de la gravité: quoi qu’on fasse, un objet relâché va être attiré au sol. Soulever un objet requiert de l’énergie contrairement à l’action de le lâcher. Ainsi, pourquoi la peur  s’impose-t-elle naturellement alors que le plaisir doit, lui, se conquérir? .

28sept
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Comment notre environnement nous parle

Une participante à un groupe de séances de sophrologie avouait que son humeur et sa confiance étaient très influencées par les différents environnements dans lesquels elle évoluait. Par exemple, disait-elle, le couloir menant à la salle de réunion , sans qu’elle en connaisse la raison, amoindrissait son assurance.

24mar
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S’autoriser le sommeil

« L’insomnie est mauvaise conseillère ; surtout, elle exagère les images. Elle transforme facilement l’inquiétude en effroi, l’effroi en épouvante. » (Yves Thériault) Le mauvais sommeil est un des premiers symptômes du stress et de l’anxiété. C’est un moment propice au débordement des multiples préoccupations qui occupent l’arrière plan de notre conscience. En effet, chaque rêve, chaque […]

06mar
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