Articles taggés “préoccupations”

S’autoriser le sommeil

« L’insomnie est mauvaise conseillère ; surtout, elle exagère les images. Elle transforme facilement l’inquiétude en effroi, l’effroi en épouvante. » (Yves Thériault) Le mauvais sommeil est un des premiers symptômes du stress et de l’anxiété. C’est un moment propice au débordement des multiples préoccupations qui occupent l’arrière plan de notre conscience. En effet, chaque rêve, chaque […]

06mar
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Chasser les préoccupations par la pleine conscience

« Le degré de conscience différencie les hommes plus que leurs tailles ou leurs richesses. » Dans un des plus fameux passages du récit d’Homère : Ulysse s’est fait attacher au grand mât de son navire, les oreilles bouchées par de la cire pour ne pas céder au chant des sirènes, pendant que ses compagnons rament. Privés […]

22fév
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