Articles taggés “stress”

Le refuge

« Soyez à vous-même votre propre demeure, soyez à vous même votre propre refuge » (Bouddha) Que fait un enfant en se blottissant dans les bras de sa mère, le joueur de tennis malmené, qui à la pause enfoui sa tête sous une serviette ? Dans des périodes de stress, ne souhaitons-nous pas posséder un […]

22mai
0

S’autoriser le sommeil

« L’insomnie est mauvaise conseillère ; surtout, elle exagère les images. Elle transforme facilement l’inquiétude en effroi, l’effroi en épouvante. » (Yves Thériault) Le mauvais sommeil est un des premiers symptômes du stress et de l’anxiété. C’est un moment propice au débordement des multiples préoccupations qui occupent l’arrière plan de notre conscience. En effet, chaque rêve, chaque […]

06mar
0

Le stress booste-t-il notre motivation ?

Il existe deux ressorts : la peur et le pressentiment du plaisir. La première, est une énergie qui nous pousse dans l’action par crainte de la punition, de la douleur, de l’atteinte à notre ego. Le stress est toujours l’allié de la peur et les tensions  qu’il induit mobilisent une grande partie de nos capacités […]

16jan
0