La sophrologie et le sophrologue

La sophrologie est une méthode pour le développement de nos capacités vitales: Confiance, optimisme, créativité, intuition, motivation. Joel LUZI, sophrologue dans ce blog en fourni les outils simples et concrets applicables dans notre quotidien de manière autonome.

La Sophrologie S'il n'était pas possible de percevoir les états du corps programmés pour être douloureux ou agréables, il n'y aurait ni souffrance ni félicité, ni désir, ni satisfaction, ni tragédie, ni douleur, ni bonheur dans la vie humaine " (A Damasio. Neuro-psychiatre) C'est en se fondant sur ce postulat que la sophrologie a  développé ses principes. Le travail de la sophrologie est axé principalement  sur une écoute de notre propre corps. Cette écoute de nos ressentis est génératrice de calme, elle renforce le sentiment de confiance et de sécurité intérieure. Différents outils permettront de modifier certains  schémas de pensée et comportementauxà l'origine de nombreux troubles : la dépression, les peurs, la colère, le trac, le manque de confiance, les phobies, et tant d'autres. Parce que notre cerveau peut sans cesse se remodeler, on peut lui faire subir une rééducation émotionnelle. La sophrologie s'adresse à tous ceux qui souhaitent mieux vivre leur quotidien. Elle peut se pratiquer de façon prophylactique ( en prévision), pédagogique dans le cadre d'un projet de développement personnel ou bien en complément thérapeutique. Elle peut dans tous les cas renforcer les ressentis positifs, développer une  conscience apaisée et notreintelligence émotionnelle.  Nous offrir le moyen de générer au quotidien plus d'énergie que nous n'en consommons. Elle participe à équilibrer notre marche sur les chemins naturellement instables de la vie. Joël LUZI:  Sophrologue Former les hommes ce n'est pas remplir un vase, c'est allumer un feu "(Aristophane)" Je suis né le 15 décembre1951 sur cette île où, quel que  soit où le regard se porte, il rencontre l'harmonie. J'ai découvert la sophrologie au cours de ma pratique du  Karaté en compétition il y a plusieurs années.  Dans ce cadre, le travail sur la gestion des émotions, la respiration, la mobilisation de l'énergie et l'attention vers un but m'a été  d'une aide précieuse.  Par la suite, la sophrologie à toujours été présente  dans les différentes situations de mon parcours  professionnel. Parcours  dont voici les grandes lignes : Après une formation aux métiers du tourisme j'ai pu diriger différents services au sein d'établissements hôteliers. Fort de cette expérience j'ai été ensuite enseignant dans un centre de formation pour  personnel hôtelier. Le hasard d'une rencontre a initié un changement de direction ; puisqu'il m'a permis de créer une entreprise de production aéronautique et de la diriger (30 personnes) pendant 12 ans. A cet instant de ma vie, riche de  toutes ces rencontres et expériences il m'a semblé naturel de me rapprocher plus encore  de ce qui comportait plus de sens pour moi. L'obtention du diplôme de sophrologue est venue conclure  une formation au CEAS de Paris. Je me consacre depuis, entièrement au métier de sophrologue, en cabinet, en  sophrologie_nature et  en entreprise. La sophrologie est pour moi, aujourd'hui un moyen de concilier un art de vivre et le partage d'une expérience personnelle. Le fruit d'une perpétuelle recherche intérieure.

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